【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤
精品
独家
330 浏览
花、无缺
之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。
- 牡蛎适量
- 瘦肉适量
- 淮山适量
- 茨实适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 姜片适量
-
第1步：牡蛎浸泡一小时。
-
第2步：茨实浸泡约十分钟。
-
第3步：淮山也是浸泡十分钟。
-
第4步：炖盅内放入姜片。
-
第5步：加入少许焯过水的瘦肉，为汤提味。
-
第6步：加入浸泡好的牡蛎。
-
第7步：加入浸泡过的茨实、淮山，加入红枣，盖上盖子。
-
第8步：炖三个半小时（枸杞是最后放的），加入适量食盐调味。
-
第9步：完成！
这个汤最好男士在女士排卵期前饮用，效果更佳。_______________________________________________
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros