无油串串

无油串串

精品 独家
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小学生

4人份

用料:
  • 鲜虾6个
  • 鱼丸6个
  • 鱼豆腐6个
  • 蟹肉棒2个
  • 鹌鹑蛋9个
  • 西兰花9朵
  • 香菇3朵
  • 熟白芝麻2大勺
  • 香葱粒2大勺
  • 蘸料
  • 蒜末1大勺
  • 辣椒粉适量
  • 孜然粉1大勺
  • 烧烤酱1大勺
  • 生抽2大勺
  • 料酒2大勺
  • 蚝油1大勺
  • 白糖1/2大勺
  • 水淀粉
  • 淀粉4g
  • 清水30g
步骤:
  • 第1步:蒜末、辣椒粉、孜然粉、烧烤酱、生抽、料酒、蚝油和白糖直接放进锅里,开小火,一边炒一边搅拌,直到酱有一点冒泡泡。然后加入2大勺清水,搅匀。再加入水淀粉,继续搅匀到酱汁浓稠,离火。
  • 第2步:把串好的串串放进锅里煮熟,不容易熟的先煮,容易熟的后煮,煮熟后捞出来。把酱汁刷在煮熟的串串上,最后撒上白芝麻和香葱粒就好。
小贴士:

鲜虾和鹌鹑蛋煮熟,去壳,再串起来。其余的食材先串起来再煮熟比较简单。

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