用料：

• 豆腐500克
• 肉末150克
• 郫县豆瓣酱30克
• 花椒8克
• 藤椒（也叫麻椒）8克

步骤：

• 第1步：豆腐切一厘米见方的小块。
• 第2步：肉末剁好。
• 第3步：花椒和藤椒椒冷油下锅，慢火2-3分钟爆出香味后捞出扔掉。花椒颜色偏红，藤椒也角叫麻椒，麻椒颜色偏草绿。如果喜欢特别麻辣的口感，此步骤中花椒和藤椒不用捞出，爆香后直接炒豆瓣酱即可。
• 第4步：锅里底油放入蒜末和郫县豆瓣酱小火翻炒1-2分钟。
• 第5步：然后放入肉末翻炒至熟。
• 第6步：炒熟的肉末加入一小碗半开水煮2-3分钟。
• 第7步：然后加入豆腐块，不要用铲子翻板，轻轻的将豆腐推开即可，在煮4-5分钟，让豆腐完全入味。
• 第8步：出锅前加入少许淀粉水，让汤汁更加浓稠。
• 第9步：这道菜不用加盐，因为郫县豆瓣里的咸味已经足够了。如果喜欢更加麻辣的口感，可以加入少许椒盐。为了让菜品好看，我在豆腐上撒了葱花，自家吃可以不用加葱花哦！

小贴士：

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！