早餐首选家庭版Shakshuka北非蛋
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Shakshuka北非蛋,Shakshuka翻译过来就是“混合”的意思,把各种食材混合一起炒软最后挖个坑打蛋进去🥚。非常健康高颜值的网红菜,解决了早餐蔬菜不够的问题🙆♀️,配上吐司🍞或者法棍🥖,完美!
- 番茄🍅2-3个
- 土豆🥔1个
- 洋葱🧅半个
- 甜椒半个
- 黑胡椒一点点🤏
- 西芹碎一点点🤏
- 橄榄油适量
- 第1步:将各种食材切碎放油炒软(如图)。
- 第2步:然后挖几个坑把鸡蛋打进去(我家四口人,所以放了4个鸡蛋)
- 第3步:盖上锅盖小火焖几分钟(喜欢吃溏心的就焖得时间短一些,不喜欢溏心的就多焖一下。注意火不能大了,会糊掉),注意汤汁的量
- 第4步:起锅前我加了一点芝士碎(看你喜欢,可以不加)
- 第5步:汤汁有点多,我大火收了一下,起锅前撒点黑胡椒、西芹碎
- 第6步:超美味的
这款北非蛋可以自由发挥添加一些你自己喜欢的食材,比如健身的我想要再提升一些蛋白质所以加了一些Baked Bean。喜欢吃辣的朋友可以加墨西哥辣椒、西班牙香肠碎,都是不错的搭配👍
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