馒头披萨 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:12个月以上不用揉面、不用发酵、不用烤箱。只需一馒头加上一些蔬菜,最后用平底锅煎制一下即可完成,十分简单易学,实际操作起来也毫无难点~尤其是吸引孩子的眼球,对于挑食的孩子,不妨可以试试这招哦。”
- 奶酪碎50克
- 虾仁30克
- 西兰花20克
- 圣女果4个
- 鸡蛋2个
- 馒头1个
- 柠檬1片
- 第1步:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料:柠檬1片操作时间:25分钟难度分析:初级
- 第2步:去除虾仁背腹部虾线。
- 第3步:虾仁切小丁,放上柠檬片,腌制15分钟。
- 第4步:西兰花焯水。西兰花用开水焯一下,可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐。
- 第5步:西兰花切成小朵,圣女果切丁,馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换。
- 第6步:不粘锅刷油,放入馒头丁铺平。
- 第7步:鸡蛋打入碗中,搅打均匀。之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起。
- 第8步:撒入西兰花、圣女果、虾仁。
- 第9步:继续撒入奶酪碎。
- 第10步:盖盖,小火煎至蛋液熟透,就可以出锅啦!
- 第11步:馒头披萨就做好啦!中西合璧味道佳、口感也更好。真是太香了,搭配上一碗热汤或者一杯牛奶,10分钟搞定早餐!这样就不用早起很久给宝宝做饭,你又能多睡一会啦~
君君小提示:1.之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
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