原汁白蛤
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白蛤学名为四角蛤蜊,肉细味美、营养丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用,能润五脏、止消渴,开胃。
- 白蛤1000克
- 生姜5克
- 大葱10克
- 盐1/2茶匙
- 胡椒粉1/4茶匙
- 料酒1茶匙
- 第1步:白蛤洗净控净水分
- 第2步:拣出个别开口而不能自己合上死的白蛤扔掉
- 第3步:大葱、生姜切片
- 第4步:起油锅,爆香葱姜
- 第5步:锅内放入适量的水,加料酒、盐大火煮开
- 第6步:放入白蛤
- 第7步:放入现磨胡椒粉
- 第8步:煮至白蛤蜊全部开口即可关火,撒少许葱末即可
1、白蛤一定要选选鲜活的,死的吃了有可能会中毒。 2、如果买的白蛤蜊泥沙比较多,可以买回来放入盐水中,水中再放入铁器,这样可以加快排沙。
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