生酮牛油果奶酪爆浆马芬
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爆浆大法好!
- 牛油果1个
- 鸡蛋0.5个
- 低粉或杏仁粉100克
- 奶油奶酪60克
- 糖45克
- 小苏打0.5克
- 泡打粉1克
- 夹馅
- 奶油奶酪50克
- 糖15克
- 鸡蛋0.5个
- 第1步:牛油果奶酪糖 打发
- 第2步:加入鸡蛋 香草精(可省略)打发
- 第3步:拌入所有的粉类 此时应该是粘稠的糊状
- 第4步:夹馅儿部分所有的材料打发均匀 装入保鲜袋或者裱花袋 是比较粘稠的膏状态 如果希望稀一点 可以加一点酸奶调节状态
- 第5步:马芬糊装入纸杯 五分满 裱花袋插入糊内挤进去夹馅儿 可以再加TOPPING 自由发挥 烤箱热风模式170度十分钟转155度15分钟
- 第6步:出炉脱模
- 第7步:内里湿润 一口一个停不下来
低碳水替换 粉类用杏仁粉椰子粉亚麻籽粉 糖换代糖其实跟之前的牛油果马芬差不多 但是加了奶油奶酪就好吃的要起飞 不信可以试试
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