用料：

• 酱汁
• 草莓200克左右，去蒂，视料理机马力切适当的块或整颗
• 白醋或意式香醋1/4杯
• 特级初榨橄榄油1-2大勺
• 蜂蜜或甜菊糖（可省略）1-2大勺
• 蒜1瓣
• 海盐和黑胡椒各1/2小勺
• 罂粟籽（没有可省略）2小勺

步骤：

• 第1步：把所有材料（罂粟籽除外）放入料理机，打匀，直到顺滑。
• 第2步：把酱汁倒入密封容器里，放入罂粟籽，拌匀，就可以使用了。
• 第3步：搭配样例。蔬菜类：青菜叶蛋白质类：烤鸡胸浸泡坚果水果好脂肪：牛油果

小贴士：

1，草莓本身有甜味，口味轻的话，甜味添加可省略。2，椰子油可以代替橄榄油。需要注意的是，椰子油冷藏后是固体，使用时需要提前拿出回温。3，冷藏后，吃前摇匀。4，做好过夜后味道更佳。