【健康三餐】炒茴香
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我最爱吃茴香馅饺子,但是又不想吃饺子的面,于是就整出了这个菜。一般我放鸡蛋炒,如果换成猪肉馅的话,那真是和吃饺子馅没区别了。想增加蛋白的话,放一个全蛋和几个蛋清一起炒。
- 茴香一大把
- 鸡蛋1个
- 盐适量
- 料酒适量
- 香油适量
- 酱油适量
- 醋多一点
- 第1步:茴香洗净、切小段。在大碗里,把鸡蛋液、除了醋以外的其他调料和茴香拌匀。
- 第2步:锅热后,放一点油,把拌好的茴香倒进锅里,扒拉几下鸡蛋熟了就可以了。
- 第3步:出锅后,放醋,相当于吃饺子蘸醋了。
1,炒太长时间茴香容易出水。2,用猪肉馅的话,先炒肉馅,也是除了醋意外的调料都放进去炒,等肉馅进味了,放茴香,一扒拉就行了。3,出锅前放一点糖可以提鲜。
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