用料：

• 保鲜袋
• 油纸+锡纸
• 要烤的菜和肉肉爱吃啥烤啥
• 油家里有啥用啥
• 调味料看步骤 喜欢啥加啥
• 任意烤碗烤盘模具能扛住烈火的都是好🐵

步骤：

• 第1步：【烤菜篇】蔬菜洗净（蘑菇控干水，减少烤的时间）图为我爱烤的蔬菜：土豆、胡萝卜、洋葱、甜椒、蘑菇、小番茄 (大俄常见的就这些)
• 第2步：以土豆为例：切成喜欢的形状 放入保鲜袋
• 第3步：袋子里倒油（多少随意）
• 第4步：加盐
• 第5步：其他调味料按自己口味加：黑胡椒粉、辣椒粉、椒盐粉、五香粉、咖喱粉、蒜粉、洋葱粉或各式香草…
• 第6步：手揉袋子，把调料和菜揉匀；
• 第7步：倒在烤盘上（保鲜袋爽快扔掉、揉的匀还少刷个碗）🔐重点🔐①烤盘先铺一层锡纸（防漏油 + 保持温度）②再铺一层油纸（保证菜和肉不会粘）   双层保险妥妥不刷盘子！   烤鱼烤肉都可以！汤多的锡纸来两层！如果你说这是浪费…刷盘子浪费的是时间啊！∑(ﾟДﾟ)
• 第8步：⚠️烤菜还可以只加一点盐，烤好后蘸酱料
• 第9步：烤菜温度上下火180-190 度先定时20分钟（这时间干点啥都行…灶台上清爽，不像炉灶要看锅还要刷锅…）20分钟后拿出菜，扒拉扒拉翻个面…看烤到啥程度了，再定时10-20分钟烤到你喜欢的样子。着急的20分钟菜都熟了就能吃… 不着急的像我一样再烤干巴一点…⚠️小番茄不加油和调味料直接烤…在其它食物出炉前10分钟放…小的番茄只烤10分钟！稍微大一点烤15分钟！时间长了收获的是番茄皮和番茄汁 ಥ_ಥ⚠️🍄我把尾巴揪掉~ 洞洞里塞芝士碎烤，尾巴扔旁边单独烤。
• 第10步：菜烤好，你要是super懒蛋~可以把锡纸油纸卷卷直接当碗~吃完把纸碗一扔 抬屁股走人~留下一个干净整洁的厨房( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧
• 第11步：【烤肉篇】以鸡翅为例：①我喜欢的简单腌法：鸡翅洗净，下面垫几张厨房纸平铺盘子上，再盖上两张厨房纸窗口放一个小时尽量风干（为省几张纸）②擦一擦表面的水，表皮划几刀，放入密封袋，加入半勺盐+ 半勺黑胡椒+ 一大勺耗油+ 超多的现磨蒜粉（或鲜蒜末）+ 一大勺蜂蜜或红糖，封好揉匀，冰箱冷藏一夜。❀ 还有强推动妈的焦糖鸡腿呀https://www.xiachufang.com/recipe/101827814/
• 第12步：左下为擀(捏)碎的玉米片 (解压，比方便面过瘾) 也可用面包渣、或啥都不沾直接烤…右下是1个鸡蛋打散(八个整翅刚好1个蛋)
• 第13步：鸡翅先蘸蛋液，再蘸玉米片放在铺了油纸+锡纸的烤盘上；
• 第14步：上下火190度30分钟热风档150度30分钟
• 第15步：🐥🐥🐥
• 第16步：凡是会漏油，不想刷烤盘，都可以这么做！图是小a的咸味格拉诺兰https://www.xiachufang.com/recipe/101881679/
• 第17步：越嚼越香停不下来ε=(´o｀)灰灰是真馋…哪都有你🐶…

小贴士：

懒精大队扩编在即…期待你的加入…_(:3」∠❀)_