日式味噌圆白菜(素食)
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圓白菜在家鄉俗稱高麗菜,清甜爽口,適合清炒及涼拌。其中涼拌最佳,能夠最大化保存蔬果中的酵素。圓白菜對於腸胃不好の人,是很好的食療方,我的胃自幼欠佳,常常將它打成蜂蜜果汁喝,非常舒服。這道菜既營養方便,口味又爽脆,重點是任何人都能上手作好~
- 圓白菜1/4顆
- 白味噌(日式)2勺
- 糖2茶匙
- 鹽若干
- 溫水若干
- 第1步:準備好材料
- 第2步:將圓白菜用手撕成可入口的尺寸
- 第3步:沸水绰圓白菜,顏色變青綠後立刻撈起。
- 第4步:將白味噌、糖、鹽、溫水,攪拌均勻後,淋在蔬菜上。點綴海苔片或芝麻即可上桌。
1、一定要使用日式白味噌才有甜味,韓國大醬偏苦鹹,不合適與青蔬涼拌。2、味噌吃膩了,也可使用芝麻醬,用點醬油以及糖調勻後,也別具風味。
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