补铁补锌~宝宝版罗宋汤
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宝宝非常爱吃,每周吃两次,补铁又补锌,而且做法超级简单,我家宝宝一岁半,牛肉切的是小颗粒状,月龄小一点的可以打成牛肉泥~
- 牛肉20克
- 西红柿半个
- 土豆半个
- 洋葱1/3个
- 胡萝卜1/3根
- 第1步:把所有食材准备好,牛肉是我提前焯过水的
- 第2步:锅中倒入宝宝版的热炒油
- 第3步:先放西红柿,炒出汁
- 第4步:再倒入剩下的全部食材
- 第5步:翻炒一下
- 第6步:加入温开水,没过所有食材的量
- 第7步:盖上盖子小火焖煮20分钟
- 第8步:焖煮好以后放葱花,葱花可放可不放,根据宝宝的口味来
- 第9步:我们都是直接拌饭吃,宝宝每次都能吃一大碗
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