用料：

• 有机黑芝麻200克

步骤：

• 第1步：某宝买的有机黑芝麻
• 第2步：称取200克，放水里稍微清洗干净即可
• 第3步：家里找一个可以漏水的蒸笼或者其他容器，上面铺上硅胶蒸笼垫(此方法可以快速过滤出黑芝麻)
• 第4步：清洗好的黑芝麻直接倒入即可(没有这两样工具的也可以换成用过滤网过滤)
• 第5步：滤干的黑芝麻倒入不粘锅，开始小火慢炒
• 第6步：刚开始炒的时候因为黑芝麻上还有很多水分，会大面积的沾在硅胶勺上面
• 第7步：炒到硅胶勺盛起黑芝麻，黑芝麻已经不沾在上面，基本就差不多了，过程中一定要小火慢慢翻炒，感觉锅很烫的时候可以关火炒一会儿，这里要提醒大家，宁可炒不到火候，也不要炒过头了，不然糊掉的芝麻是会发苦的哈😂
• 第8步：炒好的黑芝麻放入破壁机的研磨杯，开始第一次搅打
• 第9步：这是我第一次打好后的样子，打了2分钟，机器要休息10分钟
• 第10步：这是第二次打好的样子，已经开始出油了
• 第11步：这是第三次打好的样子，明显出油变的更多了，但还不到我满意的样子，因为是给宝宝吃的，所以还可以继续打的更细腻
• 第12步：这是第四次打好的样子，已经非常有状态了哈
• 第13步：这是第五次打好的样子，已经很👌了呀！
• 第14步：做好的芝麻酱放无水无油的容器里密封保存，我是放在冰箱冷藏保存的，每次吃的时候用干净的无水无油勺子舀上一勺加到宝宝吃的米粉糊、米粥、面条里面就可以啦！

小贴士：

芝麻是补钙的高手，同时还含有不饱和脂肪酸和矿物质，可以提高宝宝的免疫力，味道也超棒，芝麻酱和紫苏籽油、亚麻籽油一样，都是最佳的宝宝油脂摄入源之一。唯一要注意的是每天不要吃太多，一两勺即可，避免热量过高哦😘ps:因为每家的料理机不同，有些宝妈反应打不动，怎么打都不出油，可以适量添加核桃油，建议可以按照200克黑芝麻加10－15ml左右的核桃油，多次搅打，起码打5－10次！