宝宝辅食——“抗感冒天然药”白萝卜雪梨泥

宝宝辅食——“抗感冒天然药”白萝卜雪梨泥

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扑克脸笑起来很好看

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!       气温突变,做为新手妈妈,一不小心让宝宝受凉,特别担心引发宝宝咳嗽感冒。在宝宝感冒初期,食疗是最好的“天然药”,特别是吃一些可以提高宝宝抵抗力的食物,才能让宝宝远离病毒。        几块钱一大根的白萝卜,是预防感冒咳嗽的大功臣!它有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。         白萝卜会有点点苦味,大部分宝宝不太爱吃,所以我加了清甜雪梨,不仅中和了味道,还有润肺止咳的功效。

用料:
  • 白萝卜20克
  • 雪梨80克
步骤:
  • 第1步:白萝卜去皮切小块。雪梨去皮,去芯,切小块。
  • 第2步:起锅烧开水,放入白萝卜,煮5分钟。白萝卜会有一些辛辣,焯水后宝宝更容易接受。
  • 第3步:沥干水,备用。
  • 第4步:起锅倒入新水,烧开。
  • 第5步:开锅后,倒入刚才煮过一次的白萝卜和雪梨块,煮20分钟。白萝卜二次焯水,可以更好的冲淡辛辣味。
  • 第6步:捞出沥干水,倒入料理机,再倒入20ml刚才煮雪梨和白萝卜的水,搅打细腻。
  • 第7步:晶莹剔透的白萝卜雪梨泥就完成啦~雪梨香香甜甜的,非常爽口,宝宝特别爱吃!
小贴士:

1,初食辅食的宝宝添加白萝卜和雪梨时,一定要先两种食材单独添加,观察3天,确认不过敏后,才可以一起给宝宝吃。2,大月龄的宝宝,还可以加点山楂,酸酸甜甜的,可以帮助宝宝开胃,胃口好了,身体就自然棒棒的。