菠菜迷你虾饺 宝宝辅食食谱

菠菜迷你虾饺 宝宝辅食食谱

精品 独家
1084 浏览
A镹月

参考月龄:12个月以上每一个小虾饺里都包满了虾泥、玉米和胡萝卜,足量又多汁,又鲜又糯还带着蔬菜的微甜气息,这样的海鲜蔬菜馅绝对是宝宝喜欢的那一款。

用料:
  • 中筋面粉(普通面粉)100克
  • 虾仁80克
  • 玉米粒20克
  • 菠菜20克
  • 胡萝卜6克
  • 玉米油、柠檬、鲜菇粉适量
步骤:
  • 第1步:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:中筋面粉(普通面粉)100克、虾仁80克、玉米粒20克、菠菜20克、胡萝卜6克 辅料:玉米油、柠檬、鲜菇粉操作时间:30分钟美味指数:★★★★★
  • 第2步:先将虾仁去除背部、腹部的虾线,再剁碎成泥,放上柠檬片腌制15分钟。 *可以用刀剁泥,也可以直接拿料理机搅打成泥,我每次做虾都习惯用柠檬片腌制一会儿去除腥味,如果不用柠檬片,用姜片也是可以的。
  • 第3步:胡萝卜洗净切成小丁,玉米粒、菠菜分别焯水,放好备用。*小宝宝为了避免被呛到,建议玉米粒剥皮,大宝宝就可以不剥了。
  • 第4步:虾泥腌制完成后,去掉柠檬片,加入胡萝卜丁、玉米粒。
  • 第5步:再加入鲜菇粉、玉米油,将食材搅拌均匀。*油我建议选择没有那么大味道的油,比如玉米油,像花生油、大豆油这样味道比较大的就不建议了。鲜菇粉如果没有也可以替换成少量盐或者不加。
  • 第6步:将焯好的菠菜放入料理机中,再加入60克清水,启动料理机,将食材搅打细腻。
  • 第7步:用筛子过滤出55克的菠菜汁。菠菜也可以换成其他叶菜类榨成汁,来给娃补充营养。
  • 第8步:菠菜汁中加入中筋面粉,将食材搅拌成絮状。
  • 第9步:接着揉成光滑的面团。
  • 第10步:将揉好的面团用擀面杖擀成面片形状。
  • 第11步:用模具在面片上凹出圆形的形状做虾饺皮。*如果家里没有模具的话,也可以直接将面团擀成条,切成均匀的面剂子,用手掌按成圆形就好了。
  • 第12步:拿起其中一个饺皮,放入之前制作好的虾馅,再将饺皮两端捏合在一起。
  • 第13步:热锅刷油,将所有制作完成的虾饺放入锅中。*你也可以选择按照包饺子的方式,一个褶一个褶的压过去收口完全,然后放入沸水锅中煮熟。
  • 第14步:煎至底部呈微黄色后,倒入适量热水,盖上盖子。
  • 第15步:焖至水分完全收干,熟透后盛入碗中。我儿子对今天这个迷你虾饺的颜色非常满意,你们还可以用南瓜、紫甘蓝、甜菜根等等做出五颜六色的虾饺来,是不是光想想就特别期待了?
小贴士:

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu996需要的话可以私聊我进辅食群