西兰花鸡蛋饼(宝宝辅食)

西兰花鸡蛋饼(宝宝辅食)

精品 独家
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向海诉衷肠

西兰花它的的营养价值和养生价值是很多蔬菜无法比拟的。它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等,还能提高人体的新陈代谢,防癌抗癌,提高人体免疫力等!十分钟快手辅食,不爱吃蛋不爱主食的小盆友应该也会很爱哦!

用料:
  • 西兰花6-8朵
  • 鸡蛋1个
  • 适量/一岁以下宝宝可以不放盐
步骤:
  • 第1步:西兰花洗净煮熟备用
  • 第2步:放进辅食工具中搅碎
  • 第3步:西兰花碎里打入一颗鸡蛋,加适量面粉,一点点加水,搅拌成如上图的黏稠度(勺子盛一勺缓缓流下的状态)  家里有芝麻的可以放点
  • 第4步:文火慢煎,小勺盛出一勺缓缓落下,等小饼起泡翻面转小火
  • 第5步:完成了