教你一个简单的方法，食疗轻松改善便秘，孕妇便秘，老年人便秘都可，姜糖红薯
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- 红薯
- 红糖
- 生姜
- 第1步：【用料】番薯500克，红糖适量，生姜2片。【制作】将番薯削去外皮，切成小块，加水适量。煮至熟透时，加入红糖、生姜继煮片刻。做点心食。【功效】益气生津，和血润肠，适用于老人肠燥便秘，妇女产后便秘等症。
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