【好吃到舔盘的乌冬面】
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100克乌冬面为143卡,所含的碳水在所有主食中(包括玉米红薯)含量是最少的,有嚼劲使消化速度慢,碳水的分解与吸收也会慢,乌冬面更容易把这些卡路里消耗掉,而不是囤积在身体里。这个配方拌粉丝、米粉、粉条、面都很好吃,万能的配方👍🏻
- 洋葱半个
- 黑胡椒2勺个人喜好
- 青椒1个
- 牛肉50克
- 乌冬面100g
- 酱油2勺
- 老抽半勺
- 第1步:青椒切段、牛肉切条、洋葱切丁,热锅热油炒香洋葱、青椒后加入牛肉、黑胡椒、盐、酱油拌匀.
- 第2步:乌冬面水沸腾后放入乌冬面2分钟左右捞出来过一遍凉水,更劲道~加入锅中小火拌匀收汁即可👍🏻
- 第3步:妥妥滴好吃,油不介意橄榄油因为没那么想,耗油平时没有吃的习惯,爱吃的亲加入蚝油更美味~
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