冰糖金桔 宝宝辅食食谱

冰糖金桔 宝宝辅食食谱

精品 独家
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12个月以上,金桔含丰富的维生素A和C,有行气解郁、消食化痰、生津利咽的作用,宝宝经常吃点金桔还可增强机体的抗寒能力,防治感冒。而且金橘皮薄,有特殊芳香,不会像柚子皮那样处理不当会有很强烈的苦味,口感也是非常棒的。自己动手熬制,无添加、纯绿色食品,不管是大人还是宝宝都可以吃。亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。

用料:
  • 金桔400g
  • 冰糖100g
步骤:
  • 第1步:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:金桔400克、冰糖100克烹饪时间:30分钟难度分析:初级
  • 第2步:小金桔倒入碗中,加入适量的清水,将表面的杂质清洗掉。
  • 第3步:刷子蘸盐刷洗金桔表面,可以去掉表层的农药和蜡等物质,进行消毒杀菌。
  • 第4步:将浸泡好的金桔去蒂,用小刀在一头一尾划十字刀,这样更容易入味一些。我这里没有去籽,你将金桔对半切开,用牙签剔除金桔籽。
  • 第5步:干净无油的锅内倒入冰糖,在锅中倒入600ml清水。冰糖也对润肺止咳有很好的辅助治疗作用。
  • 第6步:搅拌,直至糖完全融化。
  • 第7步:随后倒入以切开口的金桔。最好要用不粘锅,还要用木铲或者耐热硅胶铲从锅底不时搅拌,以免糊底。
  • 第8步:中小火慢慢熬煮,熬至金桔成半透明状,将水分煮至蒸发掉,锅中剩下糖浆和金桔,即可关火。锅中的泡沫是因为有冰糖在炖煮的过程产生的,是属于正常现象,麻麻不要担心。
  • 第9步:晶莹剔透的卖相,酸酸甜甜的口感,颜高味美没的说!
  • 第10步:可以直接当零食吃,也可以拿一两颗来泡水喝,特别是冬季气候干燥,经常喝能缓解宝宝因为空气干燥带来的干咳等问题。
小贴士:

1.冰糖也对润肺止咳有很好的辅助治疗作用。2.锅中的泡沫是因为有冰糖在炖煮的过程产生的,是属于正常现象,麻麻不要担心。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu877