土豆紫菜薄饼 宝宝辅食食谱
精品
独家
1485 浏览
“参考月龄:12个月以上这款一点也不夸张,可以说是史上最简单营养的小饼干了~土豆、面粉、紫菜都是家中常见的原材料,也不需要特定模具,你用烤箱或者不粘锅,都能轻松完成!它的配料简单易得,味道却不简单,营养可是杠杠的!淡淡的咸味,酥脆的口感,土豆香味浓郁,不仅能满足宝宝的食欲,还能补充营养,以及锻炼宝宝的咀嚼能力,堪称完美!小阿哲真的好喜欢~刚出炉就消灭掉了一小碗!这么简单的方子,你还不快来试试吗?真是要果断收藏,留着动手做呀~亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
- 低筋面粉100克
- 土豆75克
- 玉米淀粉25克
- 玉米油30克
- 紫菜3克
- 熟白芝麻5克
- 第1步:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:低筋面粉100克,土豆75克,玉米淀粉25克,玉米油30克,紫菜3克,熟白芝麻5克烹饪时间:25分钟难度分析:初级
- 第2步:土豆洗净,切成小块。
- 第3步:放入锅中,蒸15分钟至完全熟透。
- 第4步:蒸好的土豆,倒入碗中捣成泥。一定要足够的细腻,不要有块块。
- 第5步:紫菜放入锅中,开小火,翻炒3分钟左右。
- 第6步:炒好的紫菜,放入破壁机中,打碎。
- 第7步:紫菜加入土豆泥中,加入称量好的低筋面粉和玉米淀粉。没有低筋面粉,可以用我们平时包饺子,蒸馒头的普通面粉代替。每种面粉吸水性不一样,包括土豆含水量也不一样,需根据实际情况加减面粉的量。
- 第8步:倒入熟白芝麻、玉米油、和适量的盐。紫菜能够进行很好的调味,我加了一点点的盐,成品口感是很淡的。如果是大宝宝,可以稍稍加点盐或糖来调味的。做烘焙类的小饼干、小蛋糕,我比较习惯用玉米油。这里只要用味道比较淡的植物都可以替换的。
- 第9步:所有材料用筷子充分搅拌均匀成絮状。
- 第10步:用手掌的力量把棉絮压到一起,揉成一个面团。
- 第11步:盖上保鲜膜,醒发20分钟左右。盖上保鲜膜能保证面团的温度和湿度,防止面团表皮干裂。
- 第12步:取出面团,在揉面垫上多撒些干面粉防粘,用擀面杖擀成厚度0.3cm左右的薄面片。尽量均匀,这样烤的时候受热会均匀,不会有的地方没烤好,有的地方已经烤糊了.....
- 第13步:↑↑↑小饼一定要尽量擀薄,薄一点小饼干会更松脆。
- 第14步:接着用叉子,均匀地扎上小孔。
- 第15步:用模具凹出形状。我这个是饼干的模具,也可以找个瓶盖。或者直接用刀切成自己想要的大小和形状就可以了,非常简单。
- 第16步:取出小面饼。
- 第17步:放入铺好油纸的烤盘中。
- 第18步:烤箱调至上下火160度13分钟,将小饼干送入预热好的烤箱。烘烤时间需根据自己家烤箱的性能和温度,以及小饼干厚度来自己调整哈,烤至表面如图上色就可以啦。
- 第19步:小饼干烤制过程中,好香~~。
- 第20步:是不是丝毫不输买来的,香酥可口,土豆香味浓郁,吃上就停不下来了。一次吃不完小饼干,凉透后要迅速放入密封罐中,可以保存一周左右。出门带上一包是极方便的。没有烤箱?用平底锅呀!不粘锅版做法:
- 第21步:平底锅里不需要刷油,开小火,将小饼放入平底锅内,小火慢慢煎。
- 第22步:中间需要多次翻面,两面金黄就可以出锅了。
- 第23步:香香脆脆,材料简单无任何添加。开吃吧!
君君小提示:1.没有低筋面粉,可以用我们平时包饺子,蒸馒头的普通面粉代替。2.紫菜能够进行很好的调味,我加了一点点的盐,成品口感是很淡的。如果是大宝宝,可以稍稍加点盐或糖来调味的。3.我这个是饼干的模具,也可以找个瓶盖。或者直接用刀切成自己想要的大小和形状就可以了,非常简单。4.烘烤时间需根据自己家烤箱的性能和温度,以及小饼干厚度来自己调整哈,烤至表面如图上色就可以啦。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu998
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros