用料：

• 三文鱼（靠近尾部）一块（约300g）
• 姜一块
• 葱三段
• 青柠半个

步骤：

• 第1步：三文鱼去皮 去骨切小块姜切条 葱切段柠檬切一片 其余挤柠檬汁浇在鱼肉上上锅蒸二十分钟
• 第2步：晾至不烫手捏碎顺便看看里面有没有鱼刺👻
• 第3步：平底锅不加油 小火翻炒 勤翻 不要糊了 不然就不能要了（偷懒 木有拍照）
• 第4步：放入料理机打出绒
• 第5步：重新回到平底锅翻炒至没有水份
• 第6步：晾凉后取出 放入辅食盒
• 第7步：来个合影吧！

小贴士：

1. 尽量选择三文鱼或鳕鱼 因为鱼骨比较少 味道也会很好2. 平底锅里不要放油 有的教程说放橄榄油或者核桃油 我没试过 3. 忽略料理机步骤的话 鱼松不会细腻 所以这一步很关键4. 一定要晾凉了才能装盒！不要心急！5. 辅食盒一定是密封的 6. 冰箱冷藏可以放一个月左右 如果中途变质 那就是没炒干 或者取用的时候进了水