三色布丁 宝宝辅食食谱

三色布丁 宝宝辅食食谱

精品 独家
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JINGYE21

“参考月龄:9个月以上你是不是从没想过一碗普普通通的平凡蒸蛋羹,居然能变成颜值这么高的小甜品!辅食阶段中,蒸蛋羹几乎是宝宝天天吃的,但一成不变的吃法,宝宝难免也会吃腻。适当来点新鲜感,保证宝宝会被这逆天颜值征服!一口接着一口,全吃掉咯!亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。””””””””””””

用料:
  • 南瓜70克
  • 紫薯70克
  • 配方奶85克
  • 蛋黄2个
步骤:
  • 第1步:参考月龄:9个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:南瓜70克,紫薯70克,配方奶85克,蛋黄2个操作时间:25分钟难度分析:初级
  • 第2步:南瓜洗净削皮,切成小块,装入小碗中。
  • 第3步:紫薯,同样洗净削皮切成小块,装入小碗中。
  • 第4步:蛋黄倒入碗中,搅打均匀备用。
  • 第5步:南瓜块和紫薯块一同放入蒸锅内,盖上盖子。
  • 第6步:大火蒸15分钟至熟透,用勺子轻轻一压就成泥,说明蒸好啦!
  • 第7步:蒸好的南瓜和紫薯倒入碗中,分别捣成细腻的泥状。
  • 第8步:南瓜泥和紫薯泥中分别加入三分之一的蛋黄液。如果是宝宝蛋清不过敏,用全蛋液也是可以的。
  • 第9步:紫薯中再加入25克的配方奶,搅拌均匀。一周岁以上的宝宝才可以尝试鲜牛奶,小宝宝要用冲调好的配方奶啦,用母乳也是可以的!
  • 第10步:剩余的配方奶倒入剩余的三分一的蛋黄液中,用筷子搅拌均匀。
  • 第11步:将搅拌好的牛奶蛋黄液过筛滤去泡沫,这样做出来的布丁气泡少口感滑嫩。
  • 第12步:耐高温的玻璃模具中,装入蛋黄紫薯泥,轻轻的震平。如果家里没有像我一样的玻璃容器,你们可以用布丁杯或者家里的普通碗代替都可以的,只要耐高温,可以上锅蒸就没问题。
  • 第13步:继续加入南瓜泥,用小勺抹平表面。
  • 第14步:继续舀入蛋奶液。
  • 第15步:取一张耐高温的保鲜膜,覆盖在模具表面,四周扎上小孔。没有耐高温的保鲜膜,盖上一个小盘子也是可以的,防止蛋液在蒸的过程中进入过多的水蒸气。
  • 第16步:上锅中火蒸20分钟,时间到后焖2分钟。大火蒸出来的布丁容易出现蜂窝,我都是用中火。蒸好的鸡蛋豆腐不要急着出锅,先焖一会,等到温度逐渐下降,再出锅,这样不会因为温度骤降而使表面变得不好看。
  • 第17步:蒸好的布丁,从锅中取出,揭开保鲜膜。
  • 第18步:一勺挖起来三种颜色层次分明,分分钟就惊艳到宝宝,绝对能获宝宝的大赞。啊呜一口宝宝全吃掉咯!
小贴士:

君君小提示:1.如果是宝宝蛋清不过敏,用全蛋液也是可以的。2.一周岁以上的宝宝才可以尝试鲜牛奶,小宝宝要用冲调好的配方奶啦,用母乳也是可以的!3.如果家里没有像我一样的玻璃容器,你们可以用布丁杯或者家里的普通碗代替都可以的,只要耐高温,可以上锅蒸就没问题。4.没有耐高温的保鲜膜,盖上一个小盘子也是可以的,防止蛋液在蒸的过程中进入过多的水蒸气。5.大火蒸出来的布丁容易出现蜂窝,我都是用中火。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878