宝宝辅食系列~原味牛肉松
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你是不是每天还在犯愁宝宝不吃饭不吃这样不吃那样,营养不良,牛肉含有大量维生素,另外牛肉里富含氨基酸,比猪肉的营养价值还高哦,牛肉里面含有丰富的蛋白质和一些其他人体必需的微量元素,能提高机体抗病能力,牛肉尤其对生长发育有促进作用。为宝宝做一款零添加的肉松,八个月以上的宝宝每天来一点,保证宝宝营养充足哦。
- 牛肉适量
- 姜片适量
- 葱1根
- 第1步:新鲜牛里脊肉一块洗干净切成大小差不多一样的块块状
- 第2步:切好的牛肉放入锅中,加入姜片葱水
- 第3步:大火煮开捞出浮沫
- 第4步:再重新换水煮至熟透,或者你们可以选用压力锅,电压力锅压至软烂
- 第5步:煮熟捞出,用手撕成小条状,或者放入保鲜袋中擀一擀,或者放入揉面袋中揉一揉再撕
- 第6步:再倒入锅中小火翻炒至8.9成干
- 第7步:炒干后放凉装入料理杯中打松
- 第8步:全程高速打出松即可
- 第9步:打松后再次倒入锅中翻炒干,
- 第10步:一定要翻炒干,肉松太湿容易坏。
- 第11步:做好的牛肉松装入无水无油的密封罐放在干燥的地方保存。
- 第12步:牛肉松的营养价值比猪肉高哦。
注意⚠️牛肉不能煮太烂哦,煮得太烂的话打松的时候容易打碎,不起松,另外不要太干哦,太干了吃起来会很柴,大家有什么补充的话可以留言哦,或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨,关于宝宝辅食的问题。
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