酸奶低脂纸杯蛋糕(最适合儿童老人)
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健康,低脂,低糖,老人儿童都合适,晚上饭后吃也无负担😘
- 鸡蛋3个
- 低筋面粉80克
- 木糖醇50克
- 玉米油40克
- 酸奶200克
- 第1步:准备好用料,酸奶一小瓶正好。把鸡蛋的蛋白和蛋清分开。
- 第2步:蛋黄,玉米油一起搅拌。再加入低粉。搅拌成蛋黄糊留用。
- 第3步:搅拌好的蛋黄糊
- 第4步:打发蛋清,糖分三次加入。用的中速打发了两三分钟即可
- 第5步:蛋黄糊放入打发好的蛋清搅拌。
- 第6步:纸杯摆好,同时烤箱150度预热十分钟
- 第7步:装纸杯要七八分满,留点空间
- 第8步:烤箱145度,40分钟。中途会发现蛋糕长高了😊
- 第9步:成品就是如图。如果想吃带奶油的可以自己加。给孩子老人吃可以就这样行了,非常健康,低脂。孩子一口气三个没问题😄
- 第10步:用喷射奶油,加了一个带奶油的,好好吃😝
打发蛋白的时候,一定要把打蛋器和打蛋盆的水擦干净。糖的分量因为有酸奶的甜度,可以适度再减弱哦,更健康😊。
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