用料：

• 雪梨1个
• 九制陈皮几片
• 红枣1-2粒
• 樱桃3-5颗
• 奇异果半个
• 冰糖适量
• 山楂少许
• 纯净水适量

步骤：

• 第1步：梨去皮，切盖。挖空内部。奇异果切片。红枣去核切片。樱桃去核。
• 第2步：将陈皮放入梨内部，同时，放1-2块冰糖，不要太多，太甜对产后恢复不利。
• 第3步：将梨盖好，放入隔水炖盅内，加纯净水，同时放入山楂5片，红枣片。上锅炖35分钟。
• 第4步：取出后，再加入奇异果片和樱桃即可。

小贴士：

还可按照个人喜好加入香蕉，火龙果。陈皮化痰开胃，利于促进产后虚弱的产妇的食欲。