葱油秋葵(比肉還好吃)

葱油秋葵(比肉還好吃)

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雅俗共賞ye

簡單好做,健康養生,老少咸宜。掌握這個淋汁的做法,可以解鎖蔥油系列菜,譬如蔥油鱸魚。

用料:
  • 生抽4湯匙
  • 2湯匙
  • 一小撮
  • 鎮江香醋幾滴
  • 料酒半湯匙
  • 1根
  • 4瓣
  • 秋葵一碟的份量
  • 雞精適量(可選)
步骤:
  • 第1步:新鮮秋葵切去頭部。
  • 第2步:水燒開後,加入秋葵燙約2-3分鐘。根據火力和喜好調整,無妨。燙好撈出放入碟子。
  • 第3步:燙秋葵時準備做淋汁。一根蔥切下蔥白部分,根不要丟掉。蔥最香的部位就是蔥根。蔥白用菜刀稍微拍扁。
  • 第4步:蔥葉切絲,泡水預備。蔥絲泡水片刻可使蔥絲捲曲好看。這些蔥絲主要是為了裝飾。
  • 第5步:蒜拍扁後切末。
  • 第6步:蔥根和蔥頭下油鍋炸香。
  • 第7步:炸至焦黑後挑出,或過濾得到蔥油。把油鍋放在濕毛巾上降溫,以免過熱下一步燒焦醬油。
  • 第8步:生抽,白糖,料酒加入蔥油中燒滾。
  • 第9步:滾後關火,趁熱放入蒜末,滴入幾滴香醋。醋不要放多,少許即可,但是不要省去,雖然吃不到酸味但是會增加一種特別的鮮味,很提鮮,是這道淋汁的點睛之筆。不放醋的味道天差地別。此時可以選擇加入少許雞精。
  • 第10步:將泡至捲曲的蔥絲放在秋葵上,趁熱澆上淋汁即成。
小贴士:

炸蔥油會跳油,可以加蓋炸。對於醬油太鹹的同學或喜歡吃淡的同學,可以在生抽裡摻水。