韩式金枪鱼煎饺
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吃花生吗
开启元气满满的一天，从健康的K・FISH金枪鱼煎饺开始。韩式金枪鱼煎饺是用金枪鱼、豆腐、韭菜等做馅，放在平底锅中煎制的快手料理。金枪鱼富含丰富的蛋白质、钙、维生素D，并且金枪鱼内的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品，忙碌时也要照顾好自己的健康。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！！https://www.xiachufang.com/page/market/1214
- 饺子皮12个
- K·FISH东远金枪鱼1个
- 豆腐一块
- 韭菜适量
- 芝麻油半勺
- 胡椒粉适量
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第1步：准备好食材
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第2步：首先将金枪鱼放入过滤布中
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第3步：将金枪鱼中的油去除
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第4步：同样方法将豆腐中的水去除
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第5步：依次放入韭菜
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第6步：芝麻油、胡椒粉
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第7步：搅拌均匀，制作饺子馅
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第8步：将调好的馅放入饺子皮中
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第9步：开始制作饺子
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第10步：将包好的饺子放入平底锅中
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第11步：煎至两面金黄即可
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第12步：金枪鱼煎饺出锅
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第13步：配上酱油，完成！！
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