韩式金枪鱼煎饺

韩式金枪鱼煎饺

精品 独家
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吃花生吗

开启元气满满的一天，从健康的K・FISH金枪鱼煎饺开始。韩式金枪鱼煎饺是用金枪鱼、豆腐、韭菜等做馅，放在平底锅中煎制的快手料理。金枪鱼富含丰富的蛋白质、钙、维生素D，并且金枪鱼内的DHA比例为鱼中之冠，是极佳的健脑食品，忙碌时也要照顾好自己的健康。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！！https://www.xiachufang.com/page/market/1214

用料：
  • 饺子皮12个
  • K·FISH东远金枪鱼1个
  • 豆腐一块
  • 韭菜适量
  • 芝麻油半勺
  • 胡椒粉适量
步骤：
  • 第1步：准备好食材
  • 第2步：首先将金枪鱼放入过滤布中
  • 第3步：将金枪鱼中的油去除
  • 第4步：同样方法将豆腐中的水去除
  • 第5步：依次放入韭菜
  • 第6步：芝麻油、胡椒粉
  • 第7步：搅拌均匀，制作饺子馅
  • 第8步：将调好的馅放入饺子皮中
  • 第9步：开始制作饺子
  • 第10步：将包好的饺子放入平底锅中
  • 第11步：煎至两面金黄即可
  • 第12步：金枪鱼煎饺出锅
  • 第13步：配上酱油，完成！！
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