减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭

减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭

精品 独家
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松果Jasmine

本来想少吃点米饭减肥的,炒了这饭就没办法少吃了🙉

用料:
  • 辣白菜适量(看个人口味)
  • 米饭1碗
  • 土豆1个
  • 胡萝卜1根
  • 洋葱1/3个
  • 小葱2根
  • 火腿肠3根
  • 生抽2勺
  • 香油1勺
  • 白芝麻1勺
步骤:
  • 第1步:切辣白菜
  • 第2步:切土豆🥔、胡萝卜🥕
  • 第3步:切火腿肠
  • 第4步:切洋葱、小葱(葱头、葱叶分开),准备好白芝麻
  • 第5步:油热之后,小火+洋葱、小葱头,炒香
  • 第6步:+土豆、胡萝卜转大火  翻炒至基本熟
  • 第7步:+辣白菜  翻炒至土豆熟
  • 第8步:+火腿肠  翻炒
  • 第9步:+2勺生抽
  • 第10步:+1勺香油翻炒均匀
  • 第11步:转小火+米饭🍚翻炒均匀
  • 第12步:关火撒葱花、白芝麻
  • 第13步:翻炒均匀
  • 第14步:开吃
  • 第15步:超级撑😎
小贴士:

土豆最好焯水之后再炒,我没有焯水,土豆炒了好久才熟,肱二头肌都给我炒发达了🙃