低卡小食 伪饼底茄子披萨 海外派地三鲜

低卡小食 伪饼底茄子披萨 海外派地三鲜

精品 独家
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不吃玫瑰

这个是黑暗料理却有点好吃~茄子底披萨🍕~茄子的高级吃法算是低碳水 减肥期间的解馋小吃~孜然粒是关键!金针蘑后放在烤箱里出来的时候有脆脆的感觉!也是关键!朋友说这个是海外派地三鲜!哈哈哈哈 感谢冠名~

用料:
  • 茄子1个
  • 青椒1个
  • 培根2片
  • 洋葱半个
  • 大蒜片若干
  • 金针蘑若干
  • 番茄酱or披萨酱2勺
  • 黑胡椒1勺
  • 孜然若干
  • 橄榄油少许
步骤:
  • 第1步:铸铁锅预热 没有普通烤盘也行刷上薄薄的橄榄油 茄子切片铺满盘底200度烤箱烤10-15分钟
  • 第2步:平底锅无油!下入培根炒出油 在下圆葱蒜片青椒翻炒~(这里金针蘑没有放~)加入黑胡椒和孜然粒炒香!
  • 第3步:将一次烤好的茄子上涂上番茄酱(我用的笑厨)铺上炒好的馅料 铺上芝士 (我用的乳清奶酪和芝士片)最后把金针蘑铺在上面!送入烤箱烤10-15分钟即可~
  • 第4步:开吃吧~
小贴士:

因为番茄酱和培根本身有咸味🧂就没放盐其实上面的馅料铺什么都好 看冰箱库存~想到在写!