无油芝士焗意面

无油芝士焗意面

精品 独家
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安静的上帝

冷雨凄凄的冬日夜晚,就想吃点解馋又饱腹的食物啊。搜罗冰箱看到了上周做的番茄肉酱,想起柜子里还有意大利面呢。冷冻柜里的马苏里拉芝士、黑椒小香肠拿出来解冻,顺带出冷藏里的一颗西兰花………嗯,这些简单的食材可以做啥?芝士焗个意面吧,简单不单调,有肉有菜,而且确实饱腹又解馋~敲黑板看仔细,配料表里,没有黄油、没有繁琐的调味品……(从心理上是不是就认可热量不高,吃完也不会有负担鸭?!)唯一的调味支撑就是番茄肉酱,所以这道料理的灵魂就是酱啦!步骤图下我有写番茄肉酱的做法哦,也是简单的配料做法,按照步骤来一定不会翻车哒!当然硬是没有自制的肉酱也是没问题的,退而求其次,番茄酱也是可以代替哒。只是灵魂人物调了包,味道肯定会打折,so强烈安利熬酱熬肉酱熬番茄肉酱,哈哈哈!盆友们,动起你们的小手手,点赞、收藏、跟做,泥们是最棒哒!!!

用料:
  • 意大利面两人份
  • 番茄酱一饭碗
  • 西兰花半颗
  • 香肠按喜好随意
  • 马苏里拉芝士一盘
步骤:
  • 第1步:意大利面条一把,图中是两人份
  • 第2步:料理中用了半颗西兰花
  • 第3步:黑椒小香肠,打开即食的那种,切片时香味扑鼻,差点没忍住吃光光,估计那样就没有配料了…
  • 第4步:这份番茄肉酱可是重中之重,是整道料理的灵魂~ 她也是一款百搭的酱:可以做披萨的底料;咸味面包的调味也是点睛;最朴素的可以直接拌米饭、拌面条、拌米线…诸如此类~所以每次我都是一熬一大锅,晾凉分袋冷冻保存,要知道她可是各式懒人料理的灵魂担当啊!                            做法也是很简单:少量油煎香洋葱末,倒入肉糜煸炒至变色,再倒入去皮的番茄丁炒出汁,想番茄味更浓郁点的,可以加一些番茄酱,毕竟现在的番茄味道都很淡你懂的……之后就是加适量的蚝油生抽盐糖,继续熬煮至汤汁粘稠即可出锅!
  • 第5步:马苏里拉芝士粒,烘烤后可以拉丝的芝士
  • 第6步:香肠切片
  • 第7步:西兰花切块
  • 第8步:开水煮意面
  • 第9步:西兰花烫熟
  • 第10步:除了芝士以外,所有的食材一起翻拌均匀,其实拌匀后就可以直接开吃啦,不过为了香香的芝士还是忍忍等到最后吧
  • 第11步:拌好的意面装入焗碗
  • 第12步:表面撒上一层马苏里拉芝士
  • 第13步:送入烤箱,200度烤制10-15分钟,表面芝士金黄色即可出炉
  • 第14步:铛铛铛,出炉啦~来一口啊,超满足哒~(其实吧,我这次时间没注意多烤了两分钟,导致表面颜色稍深了点,不过不影响颜值与口感吖)
小贴士:

超级简单的一道料理,按照步骤来准没错!唯一需要注意:进烤箱后要观察上色情况,一旦颜色满意即可出炉。因为食材本身都是熟的,只要表面芝士融化上色就可以啦!