快手香煎三文鱼
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罗黑仔_
三文鱼营养富含dha，非常适合宝宝和孕妇吃，一周给宝宝安排2~3次哦~~今天来分享一道快手三文鱼做法，好吃又简单
- 三文鱼2块
- 植物油适量
- 宝宝酱油适量
- 芝麻适量
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第1步：准备所有食材 三文鱼可以放流水冲洗解冻或者泡冷水解冻放几片姜片或柠檬去腥，不要热水解冻哦~~
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第2步：解冻好的三文鱼切薄片，小宝宝切小块，用厨房纸擦干水分
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第3步：倒入适量辅食油和宝宝酱油，也可以再加一丢丢盐巴，腌制15分钟
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第4步：辅食锅小火烧热，喷一层辅食油，放入三文鱼煎1-2分钟，火也别太小了时间久肉会变柴
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第5步：翻面继续煎一两分钟，两面金黄
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第6步：撒点熟芝麻稍微煎下
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第7步：最后撒上葱花即可出锅啦
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第8步：非常好吃哦，宝宝喝粥配着三文鱼吃的津津有味
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第9步：不爱吃鱼的宝宝都会爱上哦
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第11步：辅食制作过程中有任何问题 、想进辅食qun学习，欢迎主页方式找我哦(备注下厨房+宝宝月龄)
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