黑椒柠檬煎鸡扒

黑椒柠檬煎鸡扒

精品 独家
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adawan1980

用料:
  • 鸡腿(琵琶腿)
  • 柠檬
  • 洋葱
  • 大蒜
  • 小番茄沙拉
  • 黄瓜沙拉
  • 鸡蛋沙拉
  • 黑胡椒粉
  • 橄榄油
步骤:
  • 第1步:水煮鸡蛋:放水中煮开,5分钟关火,然后就放锅里焖着,就熟了;如果现吃的话,焖5分钟左右再取出。这样的水煮鸡蛋黄肯定不会黑圈,很嫩的!就算焖很久再取出来,鸡蛋黄同样也不会黑圈哈……
  • 第2步:鸡腿去骨,剔干净小骨头和筋。两面都用叉子扎透,肉厚的一面用刀背剁几下,尽量平整
  • 第3步:洋葱切丝、大蒜切片,先铺一些在盘里
  • 第4步:鸡腿两面分别挤上柠檬汁抹匀,再抹一层细盐,再撒一层黑胡椒粉,放盆里腌入味
  • 第5步:这时候准备沙拉:小番茄对半切,黄瓜切片,挤点柠檬汁和少许盐、橄榄油拌匀,鸡蛋四分之一切开
  • 第6步:锅里温油,放入鸡腿
  • 第7步:中火,将两面煎熟,边缘微微焦,即可
小贴士:

撒点香草碎装饰下,没有的话,学我,撒点香菜碎,就酱!