快手冬阴功海鲜荞麦面
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简单粗暴好吃不胖
- 虾只
- 西红柿个
- 花蛤
- 绿叶菜
- 冬阴功酱
- 荞麦面
- 第1步:虾和花蛤洗净沥干,绿叶菜洗净切段,西红柿洗净切小块。烧一锅开水,分别把荞麦面和绿叶菜汆30秒左右。菜谱碰面图里我用了茼蒿。
- 第2步:锅洗净烧热倒入一勺橄榄油,冒烟后轻轻放入洗干净的鲜虾,正反面各煎一分钟左右。
- 第3步:把虾用锅铲推到一边,放入切好的西红柿开始翻炒出汁,边炒边用铲子弄碎。加一勺冬阴功酱,把西红柿和虾一起翻炒均匀。
- 第4步:往锅里加清水,煮开后倒入花蛤,煮到花蛤开口再放面条和青菜煮两分钟左右即可。
个人觉得一个人吃的话,冬阴功酱放半勺就够了,喝汤的那种瓷勺。可以视个人口味自行调整。
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