用料：

• 南瓜
• 日式咖哩塊
• 青豆
• 玉米粒
• 胡萝卜粒
• 椰奶/椰浆
• 鸡腿排
• 黑豆面

步骤：

• 第1步：把鸡腿排表面煎一下
• 第2步：南瓜去皮蒸熟压成泥
• 第3步：把玉米、青豆、胡萝卜粒水煮一下
• 第4步：倒点油+咖喱块煮溶化
• 第5步：南瓜泥加椰奶慢炒 至到融在一起
• 第6步：最后鸡腿排加一块拌炒一下就完成

小贴士：

南瓜我用的是黄皮南瓜咖喱必须选用日式咖喱配饭/面也行冰箱有啥就放啥火腿 香肠都可以一样好吃