海绵宝宝口袋三明治

海绵宝宝口袋三明治

精品 独家
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hrandu

在孩子的饮食方面,既要供应充足的营养,满足机体生长发育的需要,又要适度适量。如摄食过量,则不仅可能导致营养过剩,还有可能伤及脾胃,导致消化、吸收的障碍。 孩子宜食清淡且易于消化的食物。如果胃肠中积累大量不能及时消化的食物,则易产生积滞不化的病理停滞,进而会变化成痰,积久而化热,痰热在体内存在便成为致病的因素。 孩子的脾胃功能还在发育之中,胃喜暖而恶湿寒,要保护好脾胃,就要在食物上注意保暖,少吃甜冷冰冻的食品。 一般早餐必须是三餐中最好的,要有足够的高蛋白供给。

用料:
  • 吐司面包片2片
  • 煮鸡蛋半个
  • 生菜2片
  • 蛋皮
  • 沙拉酱1匙
  • 火煺片
  • 紫菜
  • 鸡蛋1个
  • 蛋黄1个
  • 1/8小匙
步骤:
  • 第1步:将煮熟的鸡蛋切碎
  • 第2步:生菜洗净沥干水份切碎。,也切碎放盘内
  • 第3步:把鸡蛋和生菜放盘内,沙拉酱拌匀
  • 第4步:取一吐司片放口袋三明治模具上,在吐司片中间位置放上鸡蛋沙拉
  • 第5步:放上另一片吐司片
  • 第6步:盖上模具用力按下去
  • 第7步:把边缘切出的吐司片撕掉,口袋三明治做好了
  • 第8步:用煎蛋切出海绵宝宝的眼睛、紫菜剪出眉毛和眼珠
  • 第9步:煎蛋剪出牙齿,紫菜剪出嘴巴、火煺片切出腮红,放在三明治上即成了可爱的海绵宝宝了
  • 第10步:将鸡蛋和蛋黄放盘内打散,加入盐调味
  • 第11步:用筛网过筛一遍
  • 第12步:平底锅加热后,簿簿的涂上一层植物油,稍加热后,转最小火,将蛋液全倒在平底锅内,均匀的铺满整个锅底,直到蛋液表面凝固不粘手即可。(我用的是20厘米的平底锅,用方型的平底锅更好)
  • 第13步:煎好的蛋皮取出,平铺晾凉即可随意剪切做造型了
小贴士:

1、也可以直接在吐司片上做海绵宝宝的造型。 2、馅料也可以换成其它的材料。