乌鸡双菇汤(儿童也能喝的元气汤)
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乌鸡双菇汤,每年春天最常喝的汤,下班后喝上两碗,一天的疲惫都被安抚了。50分钟煲好,乌鸡肉嫩但骨头却能嚼碎!乌鸡,是儿童和大人很好的天然补品,含有DHA(俗称脑黄金)最多的动物,对孩子大脑成长发育、提高智力非常好。白玉菇,鲜香菇等菌菇,春日正当季,常吃益处多。大蒜叶,春季菜,有预防癌症、预防心血管疾病、杀菌的作用,建议少量常吃。
- 乌鸡半只
- 鲜香菇6朵
- 白玉菇(可换成其他新鲜菇)适量
- 姜(晚上少放)3片
- 胡萝卜半根
- 大蒜叶或葱(可不加)半根
- 盐1克
- 第1步:沙煲放一点油,放入洗净的乌鸡,大火翻炒至肉熟,加姜
- 第2步:加水(水量可以多一点,因为是明火和需要撇血沫),加胡萝卜(最好撇血沫后加),加盖,大火烧开
- 第3步:撇血沫前
- 第4步:撇干净后,加盖,中火烧15分钟,期间,去整理菇类
- 第5步:菇类洗净切好
- 第6步:此时水量正好降低了
- 第7步:加入菇,大火烧开后,小火煲25分钟(则烧开后一共煲了40分钟)
- 第8步:关火,加盐,汤好!(不想要绿色的,可跳过下一步)
- 第9步:加大蒜叶或者葱(加不加随意哦亲)
- 第10步:迫不及待吃起来,小心烫哦
- 第11步:骨髓都吃了
- 第12步:再来一碗,满足
简单
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