乌鸡双菇汤(儿童也能喝的元气汤)

乌鸡双菇汤(儿童也能喝的元气汤)

精品 独家
1205 浏览
ksumi

乌鸡双菇汤,每年春天最常喝的汤,下班后喝上两碗,一天的疲惫都被安抚了。50分钟煲好,乌鸡肉嫩但骨头却能嚼碎!乌鸡,是儿童和大人很好的天然补品,含有DHA(俗称脑黄金)最多的动物,对孩子大脑成长发育、提高智力非常好。白玉菇,鲜香菇等菌菇,春日正当季,常吃益处多。大蒜叶,春季菜,有预防癌症、预防心血管疾病、杀菌的作用,建议少量常吃。

用料:
  • 乌鸡半只
  • 鲜香菇6朵
  • 白玉菇(可换成其他新鲜菇)适量
  • 姜(晚上少放)3片
  • 胡萝卜半根
  • 大蒜叶或葱(可不加)半根
  • 1克
步骤:
  • 第1步:沙煲放一点油,放入洗净的乌鸡,大火翻炒至肉熟,加姜
  • 第2步:加水(水量可以多一点,因为是明火和需要撇血沫),加胡萝卜(最好撇血沫后加),加盖,大火烧开
  • 第3步:撇血沫前
  • 第4步:撇干净后,加盖,中火烧15分钟,期间,去整理菇类
  • 第5步:菇类洗净切好
  • 第6步:此时水量正好降低了
  • 第7步:加入菇,大火烧开后,小火煲25分钟(则烧开后一共煲了40分钟)
  • 第8步:关火,加盐,汤好!(不想要绿色的,可跳过下一步)
  • 第9步:加大蒜叶或者葱(加不加随意哦亲)
  • 第10步:迫不及待吃起来,小心烫哦
  • 第11步:骨髓都吃了
  • 第12步:再来一碗,满足
小贴士:

简单