用料：

• 南瓜🎃适量
• 西红柿🍅适量
• 面粉适量
• 青菜适量

步骤：

• 第1步：南瓜🎃去皮切片上锅蒸熟
• 第2步：搅打成泥后加入适量面粉
• 第3步：搅拌成糊状
• 第4步：锅中放牛油果油，放入切碎的西红柿🍅翻炒
• 第5步：加入适量清水
• 第6步：水开后用漏勺漏入搅拌好的面糊
• 第7步：放入青菜煮两分钟即可
• 第8步：放入黑芝麻海苔粉提鲜
• 第9步：营养美味，宝宝👶🏻开动吧

小贴士：

食材的适量，是要根据自己的宝宝食量而定的，比例不是一成不变的