用料：

• 小米100克
• 面粉30克
• 西红柿少许
• 鹌鹑蛋1个
• 西兰花少许
• 虾皮粉少许

步骤：

• 第1步：小米先泡两小时，倒出水下锅煮熟后沥干水分
• 第2步：小米里慢慢撒入面粉，搅拌成小疙瘩
• 第3步：西红柿下水烧开后出锅去皮，把瓤切碎
• 第4步：西兰花洗净切碎
• 第5步：鹌鹑蛋清水煮熟
• 第6步：清水煮开后下西兰花，小米疙瘩和西红柿🍅
• 第7步：完成咯

小贴士：

小米粥中含有丰富的营养物质，包括了蛋白质、多种维生素、多种微量元素、氨基酸等等，宝宝经常喝小米粥可以提高身体免疫力，促进身体生长发育。关键是小米粥能健脾养胃，促进肠胃蠕动，增进食欲。尤其有些宝宝先天脾胃发育不足，经常喝小米粥就可以起到改善效果。