简单零失败,补血益气养身椰子乌鸡汤
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化疗一般会有严重的骨髓抑制情况,而骨髓抑制一般除了白细胞低,中性细胞低意外,红细胞、血小板也都会低下!今天特别煮了这款补血益气的乌鸡汤,因为有椰子的加入,整个汤变得更加清甜!特别适合孩子、老人以及抵抗力差的人士!
- 乌鸡半只
- 椰子1个
- 红萝卜1根
- 铁棍山药1根
- 红枣9颗
- 姜10片
- 料酒适量
- 盐适量
- 葱花适量
- 第1步:乌鸡洗净切大块,椰子打开倒出椰汁备用,椰肉取出切块,红萝卜、山药切,姜切片,红枣洗净
- 第2步:锅中烧水,放入乌鸡,加适量姜片、适量料酒焯一下水,然后过冷水洗掉血沫
- 第3步:将洗好的乌鸡加姜片放入压力锅中
- 第4步:再加入山药、红萝卜、椰肉、红枣、椰汁和4碗水
- 第5步:煲40分钟,出锅撒适量盐和葱花调味即可
如喜欢浓郁口感的,可适当延长煲的时间!
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