用料：

• 银耳适量
• 莲子适量
• 百合适量
• 枸杞适量
• 土冰糖适量

步骤：

• 第1步：先将银耳放入清水中浸泡1-2小时。 小技巧：如果觉得银耳不干净，可以用面粉或者其它淀粉包裹着，放10分钟左右后，用清水冲洗干净就可以了！
• 第2步：浸泡后，先将银耳撕开几瓣。
• 第3步：把银耳用剪刀剪成小碎块，小一点断面比较多，胶质比较容易出，这个是很重要的哦。
• 第4步：丢弃根部。
• 第5步：放到炖锅里，加入适量的水，调整到合适的档位。 先将银耳炖2个半小时左右，水开。然后加入莲子、百合(不要和银耳一起放下去哦，不然百合莲子会炖的很烂)，再炖1小时左右，再加入冰糖和枸杞。这样味道会更清香一点。
• 第6步：大概再炖30分钟-1小时左右了。看到银耳已经出胶，汤感觉有一点粘稠，汤的颜色也有会一点呈淡黄色。这是银耳的胶质和营养已经炖出来了。
• 第7步：开吃！！呵呵。。。。

小贴士：

1、如果觉得银耳不干净，可以用面粉或者其它淀粉包裹着，放10分钟左右后，用清水冲洗干净就可以了！ 2、把银耳用剪刀剪成小碎块，小一点断面比较多，胶质比较容易出。 3、 先将银耳炖2小时左右，(不要一起放下去哦，不然百合莲子会炖的很烂，再炖1小时左右后，再加入冰糖和枸杞。这样味道会更清香一点。（具体时间自己掌握，要看炖锅火力大小哦！）