入伏 • 吃羊肉喝羊汤
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北方人都说头伏饺子二伏面,但是每次入伏都吃饺子似乎有些欠缺新意。在网上搜了一下,发现还有一种入伏吃羊肉的传统。 这传统起源于江苏徐州,最早可追溯到尧舜时期。自古以来,徐州地区民间就有“伏羊一碗汤,不用神医开药方”的说法。传说在伏天吃羊肉对身体能起到以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除的功效,于是便有了以食为疗的伏羊节。按照这个说法,从初伏之日开始,至末伏结束,持续一个月都可以吃羊肉。中华美食真是博大精深!今天我就来了一个“全羊宴”,羊腿骨一分为二,一部分熬汤吃肉,另一半做成了新疆烤包子。大家一起来发汗吧!
- 羊腿肉1斤
- 洋葱3个
- 面粉半斤
- 鸡蛋1个
- 葱一根
- 香菜适量
- 姜5片
- 花椒若干
- 大料2颗
- 小茴香粉1勺
- 桂皮1个
- 芝麻若干
- 第1步:冷水起锅,下羊腿骨和一半的羊肉,焯出血沫之后把羊肉洗净。冷水中重新放入羊肉,连同姜片、花椒、大料、一个洋葱、小茴香粉、桂皮炖煮1个半小时。
- 第2步:羊汤在锅上煮就不用管了。现在准备和面。将普通面粉中加几次冷水,和成面团,醒20分钟。然后将剩下的一部分羊肉和两个洋葱分别切丁。
- 第3步:切好的羊肉丁和洋葱丁混合在一起,加盐、白胡椒粉、孜然粉。如果羊肉太瘦,可以加一点油,搅拌均匀,腌一会。
- 第4步:准备好蛋液
- 第5步:此时面已经醒好,用擀面杖擀成面皮,四周刷一层蛋液。
- 第6步:把肉馅放在面皮中央
- 第7步:上下左右叠好
- 第8步:封口之后在面皮上刷一层蛋液
- 第9步:撒一层芝麻
- 第10步:平底锅倒一层薄油,将饼放锅里,中小火煎。煎的过程中在饼皮表面再刷一次蛋液。
- 第11步:两面煎熟,出锅
- 第12步:这样做的烤包子太好吃了,工序简单,饼皮酥脆,羊肉和洋葱的搭配浓香四溢,一切开汤汁直接流了出来。
- 第13步:羊汤也炖好了,把羊腿拿出来切肉
- 第14步:成盘
- 第15步:羊汤中可以加粉丝,出锅前撒香菜和葱花,再加一勺盐。全羊宴完工,可以开动啦!
虽然传统做法是烤包子,但是因为我家烤箱坏了,所以直接用了平底锅煎,味道也是很好。另外切好的羊肉因为没有盐,可以用椒盐、孜然粉和辣椒粉配一个蘸料。
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