红烧耗儿鱼

红烧耗儿鱼

精品 独家
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奈何-木槿

耗儿鱼也叫马面鱼、剥皮鱼,扒皮鱼。因其营养丰富,鱼油含量较高,而且只有一根主刺,非常适合老人和孩子食用

用料:
  • 耗儿鱼5条
  • 料酒
  • 生抽
  • 白胡椒粉
  • 白糖
  • 蚝油
  • 葱姜蒜
步骤:
  • 第1步:这种鱼没有头和内脏,所以比较容易清洗
  • 第2步:将鱼身上划开两刀,两面都划,这样容易入味,倒入料酒、蚝油、白糖、盐、白胡椒粉、生抽腌制半个小时
  • 第3步:锅中倒入油,烧热后将腌好的鱼擦干水分,放入锅中煎制,翻面继续煎
  • 第4步:将切好的葱姜蒜放入,喷入料酒加入生抽、蚝油、白胡椒粉、白糖、少许盐
  • 第5步:加入热水,水量要淹没鱼,盖上锅盖,中火烧十分钟左右,将鱼翻面,再烧五分钟就可以了
  • 第6步:临出锅的时候,大火收汁就可以装盘了