减肥饱腹的0卡魔芋教程来啦
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- 魔芋豆腐粉50克
- 水1500克
- 食用碱7克
- 温水200克
- 第1步:成品~
- 第2步:💛把7克食用碱用200ml温水化开
- 第3步:💛大锅放入1500ml冷水,小火力,魔芋粉缓慢加入,一定要边加入边用筷子搅拌防止糊锅结团
- 第4步:💛温度升高开始冒气泡,魔芋浆变浓依然不停搅拌10分钟,直至魔芋浆变浓稠变很黏并且连起大泡💛最小火力把化开的碱水均匀倒入魔芋浆,边倒边搅拌,快速搅拌均匀,过程不能超过一分钟
- 第5步:💛停止搅拌后关火盖上锅盖静置30分钟,凝固成型💛加一点点凉水进去在锅中把凝固的魔芋豆腐切块,豆腐分离锅边,锅底💛加入清水淹没魔芋豆腐3厘米以上,小火煮,把豆腐煮硬后翻过来煮另外一面,调大火煮5-10分钟,马上换清水再煮10分钟。
- 第6步:最简单的凉拌魔芋~
煮沸时间越长,豆腐越筋道,碱味和芋腥味会越小。煮好的豆腐可以放入清水浸泡放置冰箱冷藏,也可以隔几天再煮沸一次即可。
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