番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)
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阴雨天气喝碗热乎的美味营养的汤,美妙~这个汤简单易做,时间也短,营养丰富,热量很低,也是减脂人群的好选择😋
- 西红柿1个
- 豆腐1块
- 油适量
- 盐适量
- 香菇2-3朵
- 金针菇一小把
- 鸡蛋1个
- 蒜2-3瓣(没有也可)
- 葱一点点
- 生抽适量
- 第1步:准备食材(豆腐我用的嫩豆腐,就是内酯豆腐)
- 第2步:西红柿划十字刀用开水泡一会儿容易去皮
- 第3步:西红柿去皮切碎成小丁,香菇金针菇洗净,豆腐切块,鸡蛋打散,一点葱和蒜切碎
- 第4步:热油下切碎的葱蒜炝锅,炒出香味儿以后下西红柿丁翻炒
- 第5步:用铲子压一压更容易出汁儿,翻炒几分钟,这里也可以加一点番茄酱味儿更浓厚,不加也可以啦
- 第6步:加入水煮,加入香菇和金针菇,盖上盖子煮一会儿
- 第7步:水开以后,下豆腐
- 第8步:继续煮到豆腐熟了大概四五分钟的样子,把打散的蛋液淋入
- 第9步:加适量生抽,盐,鸡精,洒上香菜,出锅
- 第10步:营养美味的汤就做好了😋
- 第11步:开动啦!
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