宫爆鸡丁(土豆控)

宫爆鸡丁(土豆控)

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xnanalysis

重视菜名请绕过,我不会起名,哈哈哈注意,不合适早餐,对空腹来说不好,影响胃。午餐晚餐合适。2015.11.15  今晚我突然想起,回来提醒大家,想要减肥或正在减肥的最好别吃。。。否则会吃不停,而且会浪费米饭。控住不了自己就别怪我哈。我也控制不了。嘿嘿提问最多,不一一回复。直接这里总结1.生抽酱油老抽?生抽颜色淡不咸。酱油中间,老抽重。我家是看到什么就放什么,不推荐老抽,太黑了。2土豆怎么熟,真不知道你们怎么炒,最多问的是煮熟,我这个没煮过,直接炒,需要耐心,时间要久。3不是正宗。哎呀,这么重视正宗呀,对不起,不满足了你,请绕过。我这是爱吃的放,不爱吃的不放。为什么不放花生米?味太冲,盖过了土豆的味,不爽就把花生米去掉🙄4太咸了。对不起了,可能哪个品牌不同,含盐太多。你们炒之前先了解料理哪个有盐,过多的话,炒时可以不放盐,料理减少放等等灵活运用哈。加油!5不好吃。真是对不起了,可能操作问题,需要多练习加上耐心点。自信点,失败是成功之母哈!

用料:
  • 鸡胸肉1个大的
  • 土豆2个
  • 青椒2个
  • 红制辣椒(老干妈)1~2勺
  • 豆瓣(辣椒)【没有可以不放】1~2勺
  • 酱油2~4勺
  • 白糖适量
  • ……掩鸡胸↓
  • 适量
  • 料酒适量
  • 玉米淀粉适量
  • 咖喱粉(不喜欢的可以不放)适量
  • 适量
步骤:
  • 第1步:准备了鸡胸、土豆、辣椒
  • 第2步:先掩鸡胸肉。切好鸡胸肉块。
  • 第3步:倒料酒、玉米淀粉、盐、咖喱粉(不放也可以),搅拌匀均。
  • 第4步:再放葱,搅拌均匀。
  • 第5步:搅拌好了,放边。
  • 第6步:切好土豆块
  • 第7步:倒油,多点,大火,炒土豆,放点盐。
  • 第8步:炒土豆过程中,顺便切辣椒,省时间。
  • 第9步:拿来老干妈和豆瓣(没有可不放,或换方法,去看下面小贴士)
  • 第10步:老干妈1~2勺+豆瓣1~2勺,酱油2~4勺(我的全是2勺,挺辣哈~)
  • 第11步:再放点白糖,根据你的口感。
  • 第12步:搅拌匀均好了。【如果你们承受不了辣度的话,可以减少放量~】(2014.9.4,老干妈一勺、豆瓣一勺、酱油三勺,白糖还是一勺,颜色很漂亮,吃了不怎么辣,味道挺不错~不过我最喜欢特辣,还是多放。嘿嘿~)
  • 第13步:土豆炒好之前,调小火一分钟,降降温。然后放进盘子。不需要倒油,直接放辣椒炒,不一会儿出锅。
  • 第14步:掩好了鸡胸肉。倒点油,鸡胸块放进锅里,要小火,因为生鸡肉里有水,容易油溅了。
  • 第15步:炒到不再溅了,调中火,直到炒熟了。
  • 第16步:中间分开,搅拌好的辣椒倒下来。【注意 油溅】。搅拌后,鸡肉也混合。【有的容易黏锅,】
  • 第17步:土豆和辣椒全倒下来
  • 第18步:炒一炒,直到混合。先尝尝,咸不,糖适量不。如果咸的话散少许糖,炒均匀。然后关火。
  • 第19步:出锅喽~~挺辣~~微微甜~~
小贴士:

第九步,老干妈和豆瓣,家里没有的话。可以换方法。1.弄来0~4个干辣椒,切啥样都随意,只要里面辣椒籽在就行,切好了,放进碗里。2.酱油五到七勺,根据你的口味。3.放点白糖,一勺就行。尽量别放太多,否则会太甜。搅拌好了,在第十六步倒入。