立秋后,这汤多炖给孩子喝,鲜香滋补,孩子多喝身体好

立秋后,这汤多炖给孩子喝,鲜香滋补,孩子多喝身体好

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弱水三千只取一瓢饮-三千

鸡肉是比较常见的滋补食材之一了,鸡肉属于温补,基本上一年四季都可以吃,但到了秋天适合的多吃一些,对滋补身体也是很有帮助的。鸡肉的吃法也有很多,秋季进补最常见的做法就是煲鸡汤喝了,下面小编跟大家分享简易版电压锅煲鸡汤,方便快捷。

用料:
  • 母鸡半只
  • 香菇8个
  • 生姜几片
  • 小葱1根
  • 枸杞1把
  • 食用盐适量
步骤:
  • 第1步:买鸡肉时让摊主将鸡杀好后剁成小块,回来处理下毛针,然后清洗干净,香菇剪去根部,清洗干净备用
  • 第2步:炒锅中加入适量清水,加入鸡肉焯水(焯水一来可以去除鸡身上附着的一些浮沫,二来还可以使鸡汤在煮的过程,肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性)
  • 第3步:将生姜切片、枸杞、小葱洗净
  • 第4步:将焯好的鸡肉清洗干净
  • 第5步:鸡肉倒入电压锅中,加入生姜片,香菇,加入适量清水,喜欢喝汤的话就多加点水,盖上盖子,按煲汤键,就静等美味的鸡汤啦
  • 第6步:炖好后加入枸杞
  • 第7步:加入食用盐和少许鸡精搅拌均匀,(盐煮时间长了会与鸡肉发生化学反应,鸡肉里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂,盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放)
  • 第8步:最后撒上葱花,味道非常鲜美,有油但不腻
  • 第9步:开始享受美味啦!
小贴士:

1. 煲鸡汤宜冷水下锅,而且水要一次加足,切忌中途随意添加水。2.鸡的红色内脏,比如肝、肫、肺、心等(可以留作其它菜肴用),但煲鸡汤时一定要去除。剪掉鸡爪上的指甲,指甲里存有大量的细菌,煲汤会不利于卫生。