用料：

• old-fashioned oats1汤匙（Tbsp）
• 枸杞适量
• 葡萄干适量
• 鲜牛奶1汤匙（Tbsp）
• 无糖纯酸奶1汤匙（Tbsp）
• 红糖或蜂蜜1茶匙（tsp）
• 新鲜水果适量

步骤：

• 第1步：取一个干净无油的罐子，把燕麦，枸杞，葡萄干放入罐中。
• 第2步：加入一汤匙牛奶。
• 第3步：再加入一汤匙酸奶。最好用希腊酸奶，普通的原味酸奶也可以。
• 第4步：加一茶匙红糖或者蜂蜜。
• 第5步：搅拌一下，盖上盖子，丢冰箱冷藏过一夜。
• 第6步：吃的时候随意切一点水果拌进去即可。

小贴士：

这种方法做出来的燕麦口感会比较类似冰淇淋，反正我是很爱。