韩风易火金枪鱼辣白菜土豆泥【健康一锅端】
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yjz的大神
简单易做！好吃！快手！营养均衡！土豆泥不仅有cream口感还有爽脆感！口味微辣酸香不腻人！红红火火有食欲！一份下去真的饱！！
- 娃娃菜100g
- 辣白菜40克
- 金枪鱼半罐
- 土豆（生重）200g
- 笑厨番茄酱半袋约15g
- 蒜2瓣
- 葱花适量
- 盐适量
- 现磨黑胡椒适量
- 辣椒粉适量
- 芝士粉适量
- 帕玛森干酪适量
- 鸡蛋（可生食）1个
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第1步：土豆切小块蒸熟，用筷子扎一下，透了即可，取出去皮，放凉备用
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第2步：水渍金枪鱼（雄鸡）挖出一半备用
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第3步：适量橄榄油炒香蒜沫和葱段，倒入切碎的奶油白菜（娃娃菜）。
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第4步：加入半包笑厨番茄酱，少量盐，翻炒变软。
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第5步：倒入土豆块直接铲碎，不用太碎，翻炒均匀。
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第6步：关火，盛出，加入金枪鱼碎，切小段的辣白菜、适量芝士粉、适量辣椒粉，适量现磨黑胡椒，搅拌均匀。盖好保鲜膜冷藏一夜！冷藏以后真的更好吃！所以还是冷藏去吧！
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第7步：煮个溏心蛋（水开后，再放入可生食的常温蛋，盖锅盖闷7分钟后，过冰水放3分钟左右）去皮切开，取出冷藏的易火辣白菜金枪鱼土豆泥，放上溏心蛋，表面撒一些磨碎的帕玛森干酪，转两圈现磨黑胡椒。
- 第8步：吃的时候把溏心鸡蛋拌入土豆泥中！更加cream！
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