用料：

• 红豆适量
• 糙米适量
• 白米适量
• 红枣3-4颗
• 干玫瑰花适量
• 红糖适量

步骤：

• 第1步：准备好所需要的材料。
• 第2步：红豆提前浸泡一晚。
• 第3步：米也提前浸泡一晚。我用的是糙米和白米混合来煮粥。
• 第4步：锅内加适量的水，烧开后加入沥干水的红豆和米。大火煮开后转小火慢慢熬煮一会。
• 第5步：加入红枣肉，煮约五分钟。
• 第6步：加入干玫瑰花，保持小火慢慢煮至红豆开花，粥软糯。
• 第7步：加入适量的红糖调味，即可食用。

小贴士：

1、红枣要去核，怕上火。2、个人习惯，玫瑰花稍微清洗一下再下锅。可以碾碎再放入粥里煮。3、糙米营养价值虽较好，但胃肠功能不好的人慎食。所以我选择用糙米搭配白米来煮粥，比较好消化一些。