蒸鱼的正确方式

蒸鱼的正确方式

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Hydrogen-Oxygen-H2O

鱼最健康营养的吃法唯有清蒸。清蒸看似简单,实际非常考验厨艺!做法不当,蒸鱼不仅肉色发暗,吃起来也会感觉又老又腥!怎样才能让清蒸鱼入味嫩滑又不腥呢?来试试不用碟子蒸吧!

用料:
  • 多宝鱼(鲈鱼、海鲈、桂花鱼等)1条
  • 适量
  • 葱花适量
  • 食用油适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
步骤:
  • 第1步:鱼的鲜活直接影响清蒸鱼的口感与鲜甜,去市场上挑选一条鲜活的多宝鱼,多宝鱼扁平,故在鱼身划几刀,鲈鱼与桂花鱼的脊背上划上一刀。脊背是鱼最厚的部分,切一刀可以让鱼熟得更快,也更入味。▽
  • 第2步:香葱、姜片切丝,装小半碗清水浸泡五分钟。在这里补充下,小伙伴好多都喜欢葱丝的切法,点击链接进入查看www.xiachufang.com/recipe/102262902/
  • 第3步:取部分姜葱丝水淋在鱼身上,抓出姜葱丝在鱼身的切口位抹一下,腌制5分钟。
  • 第4步:取两双筷子,锅中置适量的水,将筷子摆成“井”字形。
  • 第5步:烧水,将3勺料酒倒在水里,水烧开后将鱼平放在筷子上方撒上一些姜丝,要注意水位不要太高噢,等下变成水煮鱼就不好了,盖上锅盖大火蒸八分钟。八分钟后,打开锅盖,从锅边沿倒入一碗凉水降温,以免烫手,抓住摆在下方的筷子两端将鱼取出放在盘子上,抽出筷子,漂亮的蒸鱼就出锅了!
  • 第6步:把葱姜丝撒在鱼身上,淋热油是做清蒸鱼必不可少的一步,把油烧至滚烫,均匀淋在鱼身,锁住鱼的水分与鲜甜,最后淋上生抽!
  • 第7步:油亮嫩白的清蒸多宝鱼就完成了!蒸鱼你蒸对了吗?
  • 第8步:放一张特写,有看到鱼的鲜嫩与诱人吗!?
小贴士:

1、很多人蒸鱼习惯抹了盐再蒸,这其实是非常不好的,因为盐会让鱼肉水分流失,这样鱼就不鲜不嫩了。▽2、如果锅子太大,筷子不够长,就在筷子下方放置一个铁架即可。3、火候是蒸鱼的关键,一定要沸水下锅,大火速蒸,中途不能开盖泄气,保证一次蒸熟。如果蒸两遍,鱼肉就会变老失去鲜味了